HÉT PLATFORM
VOOR NATUURLIJKE
VROUWENGEZONDHEID
Bruisend van de energie, een tophumeur, stralende huid én een menstruatiecyclus die als een geoliede machine verloopt. Welke vrouw wil dat nou niet? Helaas is de werkelijkheid soms anders, want als vrouw heb je tegenwoordig nogal wat op je bordje liggen. Hier vind je een steuntje in de rug!
Op Krachtvoer voor Vrouwen lees je hoe je jouw gezondheid en uiterlijk een natuurlijke boost kan geven.
Krachtvoer voor vandaag
Afvallen in de overgang? Zo lukt het!
In de overgang kan je ineens zomaar wat kilo’s aankomen, terwijl afvallen een stuk lastiger is. Hoe dat komt en wat je kan doen, lees je hier!
Recept: Proteïne Powerkoekjes
Met deze Proteïne Powerkoekjes kom je de dag wel door! Ze bevatten o.a. havermout en wei proteïne die ervoor zorgen dat je lekker lang vol zit.
Mijn 8 favoriete voedingsmiddelen
Ik ben dol op eten en volg daarbij al jaren het 80/20 principe. Wat dat is en wat mijn 8 favoriete voedingsmiddelen zijn lees je hier!
Prikkelbaar door je hormonen, wat nu?
Soms zijn je hormonen op oorlogspad. Is er een kruid tegen gewassen? Je leest het hier!
Recept: Vlierbessensiroop voor je weerstand
Vlierbessensiroop is een echte boost voor je weerstand en je maakt het ook nog eens heel makkelijk zelf. Het recept vind je hier.
LICHAAM
Prikkelbaar door je hormonen, wat nu?
Soms zijn je hormonen op oorlogspad. Is er een kruid tegen gewassen? Je leest het hier!
Verzwaringsdeken, the snuggle is real!
Een deken geeft troost en comfort, zeker als het een verzwaarde deken is. Wat is een verzwaringsdeken en waarom werkt het zo goed? Lees het hier!
Dit doet de herfst allemaal met je lichaam
De herfst heeft effect op je lichaam. Van je biologische klok tot aan je eetgedrag, gewrichten, schildklier en stemming. Hoe dat zit, lees je hier!
VOEDING
Recept: Proteïne Powerkoekjes
Met deze Proteïne Powerkoekjes kom je de dag wel door! Ze bevatten o.a. havermout en wei proteïne die ervoor zorgen dat je lekker lang vol zit.
Mijn 8 favoriete voedingsmiddelen
Ik ben dol op eten en volg daarbij al jaren het 80/20 principe. Wat dat is en wat mijn 8 favoriete voedingsmiddelen zijn lees je hier!
Recept: Vlierbessensiroop voor je weerstand
Vlierbessensiroop is een echte boost voor je weerstand en je maakt het ook nog eens heel makkelijk zelf. Het recept vind je hier.
MINDSET
Intuïtie, dit is het en zo versterk je het!
Intuïtie kan een krachtige raadgever zijn. Hoe werkt je intuïtie en hoe maak je er optimaal gebruik van? Check het in dit artikel!
Het ochtendritueel, jouw nieuwe Happy Hour!
Hoe sta jij in de ochtend op? Ben je gehaast en heb je gedurende de dag geen seconde voor jezelf? Dan is een ochtendritueel jouw nieuwe Happy Hour!
Neerslachtigheid, 6 natuurlijke tips om je stemming te verbeteren!
Zit je niet lekker in je vel? Deze natuurlijke tips helpen bij neerslachtigheid.
Schrijf je in voor de maandelijkse nieuwsbrief
En ontvang elke maand de beste insider tips & tricks op het gebied van natuurlijke gezondheid.
Bestel het boek
Krachtvoer voor Vrouwen
Bruisend van de energie, vergezeld van een top humeur, stralende huid en een menstruatiecyclus die als een geoliede machine verloopt, welke vrouw wil dat nou niet?
Afvallen
Afvallen in de overgang? Zo lukt het!
In de overgang kan je ineens zomaar wat kilo’s aankomen, terwijl afvallen een stuk lastiger is. Hoe dat komt en wat je kan doen, lees je hier!
Micro workouts, je redding in coronatijden!
Sporten hoeft niet lang te duren, integendeel! Met micro workouts blijf je moeiteloos slank en fit. Maar wat zijn micro workouts precies?
Afvallen? Dit is het geheim van jouw succes!
Hoe blijven slanke mensen toch zo slank? Zijn het hun genen? Doen ze iets anders met hun voeding? We verklappen de geheimen van hun succes.
INTIMITEIT & LIEFDE
5 dingen die je denkt als je man seks wil en jij niet + oplossingen
Wat is jouw eerste reactie als je de hand van je partner over je rug voelt gaan? Joepie we gaan van wippenstein of: no, please no? Lees in het laatste geval vooral even verder 🙂
Hallo baby, dag relatie!
Hallo baby! Niets is mooier dan een kleine dreumes in je leven. Maar betekent dat ook dat je, vanaf nu, je relatie vaarwel kunt zeggen?
ZWANGERSCHAP
Je vruchtbaarheid ondersteunen, zo verhoog je de kans op succes
Wil je dolgraag een kindje, maar lukt het niet om direct zwanger te worden? Deze handige tips helpen je vruchtbaarheid ondersteunen én verhogen je kans op succes!
Mama is moe
Mama zijn is hard werken! Niet gek dat je af en toe (zeg maar altijd) moe bent. Wij hebben 10 handige tips voor meer energie voor je.
10 vragen die je de kraamhulp moet stellen
Je bent zwanger! Dan is het belangrijk om je kraamhulp de volgende vragen te stellen. We hebben de 10 belangrijkste voor je op een rijtje gezet.
OVERGANG
Afvallen in de overgang? Zo lukt het!
In de overgang kan je ineens zomaar wat kilo’s aankomen, terwijl afvallen een stuk lastiger is. Hoe dat komt en wat je kan doen, lees je hier!
Krachtvoer voor de overgang
Krachtvoer voor de overgang, wat kun je het beste wel en niet eten tijdens de overgang? Wij zetten het voor je op een rijtje.
3 tips voor sterke botten in de overgang
In de overgang is het belangrijk extra goed voor je botten te zorgen. We hebben 3 tips voor je die je helpen bij het krijgen van sterke botten.
