HÉT PLATFORM
VOOR NATUURLIJKE
VROUWENGEZONDHEID
Bruisend van de energie, met een tophumeur, stralende huid én een menstruatiecyclus die als een geoliede machine verloopt. Welke vrouw wil dat nou niet? Soms is de werkelijkheid anders, want als vrouw heb je tegenwoordig nogal wat op je bordje liggen. Ik geef je graag een steuntje in de rug!
Op Krachtvoer voor Vrouwen lees je hoe je lichaam werkt en hoe je jouw gezondheid en uiterlijk een natuurlijke boost kan geven.
Krachtvoer voor vandaag
Anti-rimpel Chocolademousse met collageen
Chocolade eten en tegelijkertijd je huid een oppepper geven? Het kan met deze anti-rimpel chocolademousse met collageen! Check het recept hier!
Seed cycling, de nieuwe trend voor je hormonen
Seed cycling is dé nieuwe trend voor het in balans houden van je hormonen, die is overgewaaid uit de VS. Maar wat is het? En werkt het?
Boost je neurotransmitters en voel je on top of the world!
In je hoofd is het net een chemische fabriek. Allerlei stofjes bepalen je stemming en gevoel. Zelf heb je daar voor een deel invloed op, zo kun je je neurotransmitters een positieve boost geven. Hoe? Dat lees je hier!
5 succes ontbijtjes voor een goede start van de dag
Wat eet jij in de ochtend? Met een van deze 5 succes ontbijtjes start je je dag gegarandeerd goed. Ze zijn perfect voor meer energie en een slanke lijn!
Natuurlijke tips bij blaasontsteking
Een blaasontsteking is een kwaal waar wij vrouwen sneller last van hebben. Met deze natuurlijke tips ben je er op tijd bij óf kom je er sneller vanaf.
LICHAAM
Seed cycling, de nieuwe trend voor je hormonen
Seed cycling is dé nieuwe trend voor het in balans houden van je hormonen, die is overgewaaid uit de VS. Maar wat is het? En werkt het?
Natuurlijke tips bij blaasontsteking
Een blaasontsteking is een kwaal waar wij vrouwen sneller last van hebben. Met deze natuurlijke tips ben je er op tijd bij óf kom je er sneller vanaf.
Cellulite verminderen met alledaagse ingrediënten
Dik of dun het maakt niet uit. Elke vrouw heeft in meer of mindere mate last van cellulite. Gelukkig kan je er wel iets aan doen met deze tips.
VOEDING
Anti-rimpel Chocolademousse met collageen
Chocolade eten en tegelijkertijd je huid een oppepper geven? Het kan met deze anti-rimpel chocolademousse met collageen! Check het recept hier!
5 succes ontbijtjes voor een goede start van de dag
Wat eet jij in de ochtend? Met een van deze 5 succes ontbijtjes start je je dag gegarandeerd goed. Ze zijn perfect voor meer energie en een slanke lijn!
Zin in wat anders? Maak eens lijnzaadbrood
Zin in wat anders? Lijnzaadbrood is makkelijk te maken en zit vol met voedingsvezels. Goed voor je darmen en het stilt de lekkere trek.
MINDSET
Boost je neurotransmitters en voel je on top of the world!
In je hoofd is het net een chemische fabriek. Allerlei stofjes bepalen je stemming en gevoel. Zelf heb je daar voor een deel invloed op, zo kun je je neurotransmitters een positieve boost geven. Hoe? Dat lees je hier!
Last van spanning? Laat eens een traantje
Een traantje laten is voor ons vrouwen de ‘normaalste’ zaak van de wereld. Daarom huilen we gemiddeld ook veel meer dan mannen. Maar waarom is dat zo goed?
Veel stress? Gebruik je vriendinnen als medicijn!
Heb je last van veel stress? Omgeef je met je vriendinnen, want zij zijn het beste medicijn tegen te veel spanning in je leven.
Schrijf je in voor de maandelijkse nieuwsbrief
En ontvang elke maand de beste insider tips & tricks op het gebied van natuurlijke gezondheid.
Bestel het boek
Krachtvoer voor Vrouwen
Bruisend van de energie, vergezeld van een top humeur, stralende huid en een menstruatiecyclus die als een geoliede machine verloopt, welke vrouw wil dat nou niet?
Afvallen
Micro workouts, je redding in coronatijden!
Sporten hoeft niet lang te duren, integendeel! Met micro workouts blijf je moeiteloos slank en fit. Maar wat zijn micro workouts precies?
Afvallen? Dit is het geheim van jouw succes!
Hoe blijven slanke mensen toch zo slank? Zijn het hun genen? Doen ze iets anders met hun voeding? We verklappen de geheimen van hun succes.
Dit doet stress met je gewicht
Aankomen door stress, de één ontkomt er niet aan, terwijl de ander juist door de stress afvalt. Hoe dat kan, lees je hier!
INTIMITEIT & LIEFDE
Hallo baby, dag relatie!
Hallo baby! Niets is mooier dan een kleine dreumes in je leven. Maar betekent dat ook dat je, vanaf nu, je relatie vaarwel kunt zeggen?
6 leuke tips om je relatie te boosten
Wil je je relatie fris en sprankelend houden? We hebben 6 leuke tips voor je om je relatie te boosten en spannend te houden.
Geen libido, geen nood! We hebben 10 libido verhogende tips voor je.
Heb je geen libido? Geen nood! We hebben 10 libido verhogende tips voor je die je seksleven weer interessant maken en die je bed weer een fijne plek maken.
ZWANGERSCHAP
Je vruchtbaarheid ondersteunen, zo verhoog je de kans op succes
Wil je dolgraag een kindje, maar lukt het niet om direct zwanger te worden? Deze handige tips helpen je vruchtbaarheid ondersteunen én verhogen je kans op succes!
Mama is moe
Mama zijn is hard werken! Niet gek dat je af en toe (zeg maar altijd) moe bent. Wij hebben 10 handige tips voor meer energie voor je.
10 vragen die je de kraamhulp moet stellen
Je bent zwanger! Dan is het belangrijk om je kraamhulp de volgende vragen te stellen. We hebben de 10 belangrijkste voor je op een rijtje gezet.
OVERGANG
Krachtvoer voor de overgang
Krachtvoer voor de overgang, wat kun je het beste wel en niet eten tijdens de overgang? Wij zetten het voor je op een rijtje.
3 tips voor sterke botten in de overgang
In de overgang is het belangrijk extra goed voor je botten te zorgen. We hebben 3 tips voor je die je helpen bij het krijgen van sterke botten.
Zo ga je opvliegers te lijf
Opvliegers zijn echt geen pretje. Hoe houd je je hoofd nou toch koel? Met deze 5 eenvoudige tips ga je opvliegers te lijf.
