Welk stresstype ben jij?
Iedereen gaat weer anders om met stress. Wist je dat er wel vier stresstypes zijn? Ontdek welk type jij bent en versla stress.
Mindset
Gedachten, gevoelens en emoties. Als vrouw zit je er vol mee en loopt de emmer ook wel eens over. Hier lees je alles over hoe je mindset kan helpen bij de zoektocht naar balans.
Dopamine vasten, zin of onzin?
Heb jij als eens gehoord van dopamine vasten? Volgens de aanhangers geniet je daardoor meer van de kleine dingen in het leven. Zin of onzin?
Grenzen aangeven, zo doe je dat
Ga jij regelmatig over je eigen grenzen? Grote kans dat je dan vaak moe en gestresst bent. Met deze tips wordt grenzen aangeven appeltje, eitje.
Introvert of extravert? Doe de test
Introvert of extravert, welk type ben jij? Kom erachter met deze simpele test!
De kracht van opruimen
opruimen; je hebt er niet altijd zin in, maar het kan echt wonderen doen voor je gemoed.
Selfcare, oftewel de edele kunst van jezelf in de watten leggen
Tegenwoordig word je met de term selfcare om de oren geslagen en niet zo gek ook want elk beetje liefde en aandacht is in deze
Goede voornemens? Zo houd je ze vol
Meer dan ooit mag er een nieuw jaar beginnen. Heb je al goede voornemens gemaakt? Met deze 3 tips lukt het om ze ook echt vol te houden!
Intuïtie, dit is het en zo versterk je het
Intuïtie kan een krachtige raadgever zijn. Hoe werkt je intuïtie en hoe maak je er optimaal gebruik van? Check het in dit artikel!
Een ochtendritueel, jouw nieuwe Happy Hour
Hoe sta jij in de ochtend op? Ben je gehaast en heb je gedurende de dag geen seconde voor jezelf? Dan is een ochtendritueel jouw nieuwe Happy Hour!
Neerslachtigheid, 6 natuurlijke tips om je stemming te verbeteren
Zit je niet lekker in je vel? Deze natuurlijke tips helpen bij neerslachtigheid.
Boost je neurotransmitters en voel je on top of the world
Je kan je stemming en gevoel beïnvloeden door je neurotransmitters een positieve boost te geven. Hoe je dat doet lees je hier!
Last van spanning? Laat eens een traantje
Een traantje laten is voor ons vrouwen de ‘normaalste’ zaak van de wereld. Daarom huilen we gemiddeld ook veel meer dan mannen. Maar waarom is dat zo goed?
Veel stress? Gebruik je vriendinnen als medicijn
Heb je last van veel stress? Omgeef je met je vriendinnen, want zij zijn het beste medicijn tegen te veel spanning in je leven.
Luister jij naar je lichaam? Dit is waarom het goed voor je is
Je lichaam geeft je elke dag signalen. geef jij daar gehoor aan? Dit is waarom luisteren naar je lichaam belangrijk is.
Blijf op de hoogte
Schrijf je in voor de maandelijkse nieuwsbrief
En ontvang elke maand de beste insider tips & tricks op het gebied van natuurlijke gezondheid.
Bestel het boek
Krachtvoer voor Vrouwen
Bruisend van de energie, vergezeld van een top humeur, stralende huid en een menstruatiecyclus die als een geoliede machine verloopt, welke vrouw wil dat nou niet?
