VOEDING

We geloven in de kracht van voeding. Voeding die als medicijn dient om jou energiek en mooi in je vel te laten zitten. Zeker niet te streng en altijd lekker, want hé…het moet wel leuk blijven! Hier lees je de nieuwste inzichten op het gebied van voeding en vind je de lekkerste en gezondste recepten.

golden milk

Recept: Golden Milk

Heb je zin in een verrassende herfstdrank? Maak dan eens golden milk. Deze drank op basis van kurkuma en specerijen is romig, kruidig en zoet, yum! Snel met een dampende kop onder die deken en cocoonen maar.

Spicy koolraapfrietjes

Zin in wat lekkers? Deze gezonde, koolhydraatarme koolraapfrietjes zijn fingerlicking good!

Koolhydraatarm kruidenbrood

Wel brood eten maar dan zonder een lading koolhydraten? Probeer dan eens dit heerlijke kruidenbrood met courgette en rozemarijn.

kimchi

De kracht van kimchi

Move over zuurkool want er is een nieuwe gefermenteerde krachtpatser in town! Ken jij de kracht van Kimchi al?

Elektrolyten Vochtbooster

Houd je vochtbalans in de zomerhitte goed op peil en neem deze heerlijke watermeloendrank met een korreltje zout 😉

Pistache Powerballs

Rond vier uur daalt je energieniveau vaak onder het vriespunt en is geen droppot nog veilig voor je. Niet met een slimme middagsnack! Deze Pistache Powerballs geven je een
gezonde energieboost en zijn ook nog eens super lekker!

Suiker vrij eten gezonde suikers

Alles wat je wil weten over suiker

Er zijn zoveel verschillende suikers, soms zie je door de bomen het bos niet meer. We hebben alles wat je wil weten over suiker op een rijtje gezet.

Melk is goed voor elk toch

Melk is goed voor elk, toch?

Melk is goed voor elk, toch? De meningen zijn verdeeld. Maar hoe zit het nu echt? We hebben alles op een rijtje gezet voor je.

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in voor de maandelijkse nieuwsbrief

En ontvang elke maand de beste insider tips & tricks op het gebied van natuurlijke gezondheid.

Bestel het boek
Krachtvoer voor Vrouwen

Bruisend van de energie, vergezeld van een top humeur, stralende huid en een menstruatiecyclus die als een geoliede machine verloopt, welke vrouw wil dat nou niet?