VOEDING

We geloven in de kracht van voeding. Voeding die als medicijn dient om jou energiek en mooi in je vel te laten zitten. Zeker niet te streng en altijd lekker, want hé…het moet wel leuk blijven! Hier lees je de nieuwste inzichten op het gebied van voeding en vind je de lekkerste en gezondste recepten.

Recept: Proteïne Powerkoekjes

Met deze Proteïne Powerkoekjes kom je de dag wel door! Ze bevatten o.a. havermout en wei proteïne die ervoor zorgen dat je lekker lang vol zit.

Mijn 8 favoriete voedingsmiddelen

Ik ben dol op eten en volg daarbij al jaren het 80/20 principe. Wat dat is en wat mijn 8 favoriete voedingsmiddelen zijn lees je hier!

golden milk

Recept: Golden Milk

Heb je zin in een verrassende herfstdrank? Maak dan eens golden milk. Deze drank op basis van kurkuma en specerijen is romig, kruidig en zoet, yum! Snel met een dampende kop onder die deken en cocoonen maar.

Spicy koolraapfrietjes

Zin in wat lekkers? Deze gezonde, koolhydraatarme koolraapfrietjes zijn fingerlicking good!

Koolhydraatarm kruidenbrood

Wel brood eten maar dan zonder een lading koolhydraten? Probeer dan eens dit heerlijke kruidenbrood met courgette en rozemarijn.

kimchi

De kracht van kimchi

Move over zuurkool want er is een nieuwe gefermenteerde krachtpatser in town! Ken jij de kracht van Kimchi al?

Elektrolyten Vochtbooster

Houd je vochtbalans in de zomerhitte goed op peil en neem deze heerlijke watermeloendrank met een korreltje zout ?

Pistache Powerballs

Rond vier uur daalt je energieniveau vaak onder het vriespunt en is geen droppot nog veilig voor je. Niet met een slimme middagsnack! Deze Pistache Powerballs geven je een
gezonde energieboost en zijn ook nog eens super lekker!

Blijf op de hoogte

Schrijf je in voor de maandelijkse nieuwsbrief

En ontvang elke maand de beste insider tips & tricks op het gebied van natuurlijke gezondheid.

Bestel het boek
Krachtvoer voor Vrouwen

Bruisend van de energie, vergezeld van een top humeur, stralende huid en een menstruatiecyclus die als een geoliede machine verloopt, welke vrouw wil dat nou niet?