Ben je regelmatig moe en heb je het gevoel dat je vaak moet bijtanken? Dan kan het handig zijn om te weten of je meer een introvert of een extravert bent. Deze karaktereigenschappen vertellen je namelijk welke activiteiten je energie geven of juist energie kosten. Ik heb een handige test voor je die je helpt uitvinden welke type jij bent.
Lees de 15 stellingen hieronder en geef telkens aan of het voor jou vaak waar of niet waar is. Geef je bij de meerderheid van de stellingen waar aan? Dan is de kans groot dat je een introvert bent. Heb je als score evenveel waar als niet waar dan ben je eerder een ambivert. Dit betekent dat je zowel introverte als extraverte kenmerken hebt. Als je in veel van de stellingen niet herkent, dan ben je waarschijnlijk extravert.
- Ik praat liever één-op-één met mensen dan dat ik me in een groep begeef.
- Waar
- Niet waar
- Ik schrijf liever een brief dan dat ik iets mondeling moet vertellen
- Waar
- Niet waar
- Ik vind het heerlijk om regelmatig alleen te zijn.
- Waar
- Niet waar
- Geld, bekendheid en status vind ik niet zo belangrijk, ik richt me meer op innerlijke ontwikkeling
- Waar
- Niet waar
- Ik houd ervan om een gesprek met diepgang te voeren, een luchtig gesprek over koetjes en kalfjes gaat me minder goed af.
- Waar
- Niet waar
- Ik hoor vaak van anderen dat ik goed kan luisteren.
- Waar
- Niet waar
- Ik neem niet graag grote risico’s.
- Waar
- Niet waar
- Als ik aan het werk ben vind het fijn als ik niet gestoord word.
- Waar
- Niet waar
- Op mijn verjaardag houd ik meestal geen groot feest, met een klein gezelschap geniet ik het meest.
- Waar
- Niet waar
- Mensen vinden me snel aardig en toegankelijk.
- Waar
- Niet waar
- Ik ben vaak heel moe nadat ik veel onder de mensen ben geweest. Ik moet dan even alleen zijn en dan laad ik weer op.
- Waar
- Niet waar
- Ruzies en conflicten geven mij veel stress en wil ik het liefst snel oplossen.
- Waar
- Niet waar
- Meestal neem ik niet meteen mijn telefoon op en laat mensen inspreken, zodat ik het op mijn eigen tijd kan afluisteren.
- Waar
- Niet waar
- Ik houd niet zo van multitasken, ik ben beter als ik me op 1 ding focus.
- Waar
- Niet waar
- Ik ga liever naar een lezing dat dat ik meedoe aan een workshop.
- Waar
- Niet waar
Ben je eruit of je meer een introvert of extravert bent? Top! Dan weet je nu beter welke dingen je veel energie kosten of juist energie geven.
Hieronder wat leuke ideeën om je zelf snel weer op te laden.
Opladen voor de introvert:
- Een massage nemen
- Een lekker recept uitzoeken en klaar maken
- Naar de kapper of schoonheidsspecialiste gaan
- Een cadeau voor jezelf of iemand anders halen
- In bad gaan met een gezichtsmasker
- Wandelen in de natuur
- 1 op 1 afspreken met een vriendin
- Een nachtje alleen weggaan
- Het huis gezellig maken
- Een boek lezen
- Op je gemak een middagdutje doen
Opladen voor de extravert:
- Met een groep vrienden afspreken
- Een vreemde stad verkennen
- Buiten sporten
- Uitjes plannen voor jezelf en je partner of gezin
- Een praatje maken met een vreemde
