Afvallen, de Kerst & Oud en Nieuw editie
Rollend het nieuwe jaar in, of toch als slanke den? Deze 6 tips gaan je helpen!
Mijn 8 favoriete voedingsmiddelen
Ik ben dol op eten en volg daarbij al jaren het 80/20 principe. Wat dat is en wat mijn 8 favoriete voedingsmiddelen zijn lees je hier!
Recept: Vlierbessensiroop voor je weerstand
Vlierbessensiroop is een echte boost voor je weerstand en je maakt het ook nog eens heel makkelijk zelf. Het recept vind je hier.
Verzwaringsdeken, the snuggle is real
Een deken geeft troost en comfort, zeker als het een verzwaarde deken is. Wat is een verzwaringsdeken en waarom werkt het zo goed? Lees het hier!
Recept: Golden Milk
Heb je zin in een verrassende herfstdrank? Maak dan eens golden milk. Deze drank op basis van kurkuma en specerijen is romig, kruidig en zoet, yum! Snel met een dampende kop onder die deken en cocoonen maar.
Spicy koolraapfrietjes
Zin in wat lekkers? Deze gezonde, koolhydraatarme koolraapfrietjes zijn fingerlicking good!
Intuïtie, dit is het en zo versterk je het
Intuïtie kan een krachtige raadgever zijn. Hoe werkt je intuïtie en hoe maak je er optimaal gebruik van? Check het in dit artikel!
Koolhydraatarm kruidenbrood
Wel brood eten maar dan zonder een lading koolhydraten? Probeer dan eens dit heerlijke kruidenbrood met courgette en rozemarijn.
Een ochtendritueel, jouw nieuwe Happy Hour
Hoe sta jij in de ochtend op? Ben je gehaast en heb je gedurende de dag geen seconde voor jezelf? Dan is een ochtendritueel jouw nieuwe Happy Hour!
Herfstblues? Niet met deze tips!
Als je er gevoelig voor bent kan de herfstblues je deze dagen zomaar als een natte krant in je gezicht waaien. Dat betekent chagrijnig, somber en moe onder een deken wachten op betere tijden. Versla je herfstblues met deze tips!
Neerslachtigheid, 6 natuurlijke tips om je stemming te verbeteren
Zit je niet lekker in je vel? Deze natuurlijke tips helpen bij neerslachtigheid.
De kracht van kimchi
Move over zuurkool want er is een nieuwe gefermenteerde krachtpatser in town! Ken jij de kracht van Kimchi al?
Intermittent fasting voor vrouwen, dit moet je weten
Steeds meer mensen doen aan intermittent fasting en dat is supergezond! Alleen als je een vrouw bent zitten er wel wat kanttekeningen aan.
Verkoelende Rozen/Lavendelspray
Waan je in een Zuid-Franse bloementuin maar dan zonder de hitte met deze instant verkoelende Rozen/Lavendelspray! Je maakt het in een handomdraai zelf met maar 2 natuurlijke ingrediënten.
Elektrolyten Vochtbooster
Houd je vochtbalans in de zomerhitte goed op peil en neem deze heerlijke watermeloendrank met een korreltje zout ?
Blijf op de hoogte!
Schrijf je in voor de maandelijkse nieuwsbrief
En ontvang elke maand de beste insider tips & tricks op het gebied van natuurlijke gezondheid.
Webshop
Bestel het boek
Krachtvoer voor Vrouwen
Bruisend van de energie, vergezeld van een top humeur, stralende huid en een menstruatiecyclus die als een geoliede machine verloopt, welke vrouw wil dat nou niet?
