When you snooze, you loose
Ben je in de ochtend niet uit bed te branden en laat je het alarm meerdere keren afgaan? Niet doen! Van snoozen wordt je moe en wel hierom!
Grenzen aangeven, zo doe je dat
Ga jij regelmatig over je eigen grenzen? Grote kans dat je dan vaak moe en gestresst bent. Met deze tips wordt grenzen aangeven appeltje, eitje.
Introvert of extravert? Doe de test
Introvert of extravert, welk type ben jij? Kom erachter met deze simpele test!
Verrassende manieren om af te koelen
Het is weer eens ouderwets bloedjeheet in Nederland. Tijd voor wat verrassende manieren om lekker snel te verkoelen!
Verkoelende spray bij opvliegers
Geef jezelf instant verkoeling bij een opvlieger met deze frisse spray.
Het verborgen leed wat aambeien heet
Aambeien jeuken, branden en doen pijn. Weg ermee! Hoe? dat lees je hier
De kracht van opruimen
opruimen; je hebt er niet altijd zin in, maar het kan echt wonderen doen voor je gemoed.
Pijn bij het vrijen? Oorzaken en tips
Pijn bij het vrijen kan op elke leeftijd voorkomen. Vaak accepteer je het als iets wat er bij hoort, maar het kan anders!
Alcohol, dit doet het met je hormonen
Een glaasje op zijn tijd kan heerlijk zijn, maar alles met mate want alcohol heeft effect op je hormonen en maakt afvallen lastiger.
PMS? Versla het met krachtvoer en supplementen
PMS is een afkorting voor premenstrueel syndroom of door mij vrij vertaald als: Pestpokkerige, Maandelijkse, Sabotagepraktijk. Kan je er wat aan doen? Jazeker!
Dit zijn de geheimen van een stralende huid
Kan je je huid verbeteren met supplementen? Jazeker! Hoe? Dat lees je hier
Selfcare, oftewel de edele kunst van jezelf in de watten leggen
Tegenwoordig word je met de term selfcare om de oren geslagen en niet zo gek ook want elk beetje liefde en aandacht is in deze
Cafeïne Oogserum DIY
Van Cafeïne krijg je niet alleen een opkikker, het maakt ook korte metten met wallen en donkere kringen onder je ogen. Maak je eigen cafeïne oogserum!
Goede voornemens? Zo houd je ze vol
Meer dan ooit mag er een nieuw jaar beginnen. Heb je al goede voornemens gemaakt? Met deze 3 tips lukt het om ze ook echt vol te houden!
De power van pap, alle voordelen van havermout!
In de winter is een warm ontbijt heerlijk en met een kom havermout zit je goed! Alle gezondheidssvoordelen van havermout op een rijtje.
Blijf op de hoogte!
Schrijf je in voor de maandelijkse nieuwsbrief
En ontvang elke maand de beste insider tips & tricks op het gebied van natuurlijke gezondheid.
Webshop
Bestel het boek
Krachtvoer voor Vrouwen
Bruisend van de energie, vergezeld van een top humeur, stralende huid en een menstruatiecyclus die als een geoliede machine verloopt, welke vrouw wil dat nou niet?
