Voor voldoende energie is het belangrijk om goed te eten, maar het is nét zo belangrijk dat wat je eet ook goed afgebroken wordt door je spijsvertering anders kan je niets met al die fijne voedingsstoffen.
Ananas is dan het perfecte fruit om je spijsvertering een handje te helpen. Het bevat het enzym Bromelaïne wat helpt om eiwitten en vetten goed af te breken en om te zetten zodat je cellen er uiteindelijk energie van kunnen maken. Daarnaast bevat deze lekkere smoothie hennepzaadjes; de pareltjes van moeder natuur.
Hennepzaadjes bevatten veel goed opneembare eiwitten die zorgen voor gelijkmatige energieafgifte en een vol gevoel. Met twee eetlepels zit je al snel aan zo’n 6,5 gram eiwit. Al met al de perfecte smoothie om je dag energiek te beginnen! Dit heb je nodig voor je powersmoothie:
Ingrediënten
- 1/4 ananas
- 200 ml kokosmelk
- 1 banaan
- 2 eetlepels hennepzaad
- 1 tl kurkuma
- 1 tl kokosolie
Benodigdheden
- Blender
Bereiding
Snijd de schil van de ananas en pel de banaan, snijd in kleine stukjes en doe alle ingrediënten in de blender en mix. Schenk in een glas en enjoy!
